Loader

Αναζήτηση συνταγών

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
recipe

Κατηγορίες: DIY , Slow Cooker , Snacks , Αλλαντικά , Αμνοεριφια , Αυγά , Για παιδιά , Γλυκά

Φθινοπωρινή κοτοσαλάτα με φρούτα

2014-10-03
  • Μερίδες: 2
  • Χρόνος προετοιμασίας: 15λ
  • Έτοιμο σε: 15λ
Μέση βαθμολογία:

forkforkforkforkfork (5 / 5)

5 5 2
Βαθμολογήστε τη συνταγή

fork fork fork fork fork

2 έχουν βαθμολογήσει

Εμφανίσεις: 741

3/10/14

 Φθινοπωρινή κοτοσαλάτα με φρούτα. Γλυκιά τραγανή γεύση, πέρα από τις συνηθισμένες κοτοσαλάτες. Για μικρούς και μεγάλους και φυσικά για όσους επιμένουν ακόμα να εμπλουτίζουν τις σαλάτες τους με λιπαρά dressing ή μαγιονέζα. Θα σας αλλάξει τις διατροφικές συνήθειες. Ίσως σιγά σιγά να έχω αρχίσει να σας πείθω ότι υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει μαρουλόφυλλα και στεγνά πιάτα.

fruitchicksld (1) fruitchicksld (5)

 

Συστατικά  

2 φλιτζάνια ψημένο φιλέτο κοτόπουλου, κομμένο σε κομμάτια

1 μήλο

1 ροδάκινο

¼ του φλιτζανιού αποξηραμένα blueberries ή ότι ξερά φρούτα έχουμε, ψιλοκομμένα

2 κουταλιές της σούπας πικάντικοι ξηροί καρποί της αρεσκείας μας

Χυμός ½ λεμονιού

2-3 κουταλιές της σούπας πλούσια σος ταχίνι ή ότι σος περιέχει μέλι προτιμάμε

Αλατοπίπερο

Οδηγίες

Βήμα 1

Κόβουμε και καθαρίζουμε τα φρούτα και τα ραντίζουμε με το χυμό λεμονιού.

Βήμα 2

Τα ανακατεύουμε μαζί με όλα τα υπόλοιπα υλικά σε ένα μπολ και σερβίρουμε τη σαλάτα μόνη της ή πάνω σε πράσινα σαλατικά της επιλογής μας. Μπορούμε επίσης να ψήσουμε το κοτόπουλο και να το σερβίρουμε πάνω στη σαλάτα με τα υπόλοιπα υλικά , σαν συνοδευτικό.

Κατηγορία Συνταγής: , , , , , Ετικέτες: , , , Συστατικά: , , , ,

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *