Υγιεινό γιαουρτοπαρφέ

28/8/15

Το υγιεινό γιαουρτοπαρφέ που σας παρουσιάζω σήμερα είναι το πιο κατάλληλο πρωινό ή επιδόρπιο που θα μπορούσατε να έχετε ποτέ, σε ελάχιστο χρόνο, με ελάχιστες θερμίδες και καθόλου τύψεις. Φρέσκα φρούτα, γιαούρτι, granola της επιλογής μας και λίγο μέλι για την κορυφή. Δεν τρέξανε ακόμα τα σάλια σας;

Συστατικά

• 1 ½ φλιτζάνι φρούτα της επιλογής μας ψιλοκομμένα (εγώ έβαλα σύκα, καρπούζι και σταφύλια)
• 4 κουταλιές της σούπας γιαούρτι της επιλογής μας
• 2 μεγάλες κουταλιές της σούπας granola έτοιμο ή σπιτικό (ή ανάλατους ξηρούς καρπούς της επιλογής μας)
• 1 κουταλιά του γλυκού μέλι

Οδηγίες