Loader

Αναζήτηση συνταγών

Κατηγορίες: DIY , Slow Cooker , Snacks , Αλλαντικά , Αμνοεριφια , Αυγά , Για παιδιά , Γλυκά

Σκορδάτα φασολάκια σαλάτα με καπνιστό τόνο

2013-06-22
  • Χρόνος προετοιμασίας: 1:15 ω
Βαθμολογία

forkforkforkforkfork (0 / 5)

0 5 0
Βάθμολογήστε τη συνταγή

fork fork fork fork fork

0 Βαθμολογία

Εμφανίσεις: 519
Σχετικές Συνταγές:

  • Ψητό κοτόπουλο και καστανό ρύζι με μανιτάρια και λάχανο

  • Ζουμερό χταπόδι στο αλουμινόχαρτο

  • Φακές με χυμό πορτοκάλι και κάρυ

  • Ζεστή φακοσαλάτα με λαχανικά

  • Πικάντικα ζυμαρικά με τη σάλτσα τους σε ένα σκεύος

Συστατικά  

 

2φλ.πράσινα στρογγυλά φασολάκια βρασμένα

2σκελ.σκόρδο λιωμένες

Αλατοπίπερο

1/2φλ.γιαούρτι

2κ.σ.λάδι

1κ.σ.χυμός λεμονιού

2κ.σ.άνιθος ψιλ/νος και επιπλέον για το σερβίρισμα

1κονσέρβα καπνιστός τόνος

Πράσινη σαλάτα για το σερβίρισμα

Οδηγίες

Βήμα 1

Βάζουμε σε ένα μπολ τον τόνο και με τον πιρούνι τον διαλύουμε σε μικρότερα κομμάτια. Ρίχνουμε μέσα και τα φασολάκια. Στο multi χτυπάμε καλά όλα τα υπόλοιπα υλικά και περιχύνουμε με αυτά τον τόνο και τα φασολάκια. Ανακατεύουμε και αφήνουμε στο ψυγείο 1 ώρα. Απλώνουμε σε ένα μεγάλο πιάτο μπόλικη πράσινη σαλάτα και από πάνω ακουμπάμε τα φασολάκια που ετοιμάσαμε. Πασπαλίζουμε με μπόλικο άνιθο και σερβίρουμε αμέσως.

Κατηγορία Συνταγής: , , Ετικέτες: , , , , Συστατικά: , , , , ,

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *