Loader

Λεμονάτο κοτόπουλο με φακές

2013-06-15
  • Χρόνος προετοιμασίας: 15λ
  • Χρόνος μαγειρέματος: 40λ
Βαθμολογία

forkforkforkforkfork (5 / 5)

5 5 2
Βάθμολογήστε τη συνταγή

fork fork fork fork fork

2 Βαθμολογία

Σχετικές Συνταγές:
  • Μπακαλιάρος λεμονάτος με κριθαράκι και ελιές

  • Κοτόπουλο λεμονάτο με κριθαράκι και ελιές

  • Ψητό κοτόπουλο και καστανό ρύζι με μανιτάρια και λάχανο

  • Ζουμερό χταπόδι στο αλουμινόχαρτο

  • Μπάρες με μερέντα και παιδικά δημητριακά

Συστατικά  

2 φιλέτα κοτόπουλο στήθος με την πέτσα
100γρ.φακές
Ζωμός κότας
2σκελ.σκόρδο λιωμένες
Χυμό και ξύσμα από 1 λεμόνι
Λάδι
Αλατοπίπερο
1κ.γλ.εστραγκόν

Οδηγίες

Βήμα 1

Ρίχνουμε το ζωμό σε ένα κατσαρολάκι και βράζουμε τις φακές μέχρι να μαλακώσουν,περίπου 20 λεπτά. Βαζουμε λάδι σε μια άλλη κατσαρολίτσα και σωτάρουμε το κοτόπουλο απ’ όλες τις πλευρές να ροδοκοκκινήσει. Ρίχνουμε το σκόρδο και ανακατεύουμε να πάει παντού. Σβήνουμε με το χυμό λεμονιού, αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε το ½ ξύσμα του λεμονιού. Προσθέτουμε νερό να καλυφθούν τα φιλέτα και τα αφήνουμε να σιγοψηθούν, άλλα 20 λεπτά. Εντωμεταξύ στραγγίζουμε τις φακές, τις ραντίζουμε με λίγο λαδάκι, αλατοπιπερώνουμε και πασπαλίζουμε με το εστραγκόν. Σερβίρουμε με τις φακές κάτω από το κοτόπουλο. Ρίχνουμε λίγο από το λεμονάτο ζουμί και το υπόλοιπο ξύσμα.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *