Loader

Αναζήτηση συνταγών

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
recipe

Κατηγορίες: DIY , Slow Cooker , Snacks , Αλλαντικά , Αμνοεριφια , Αυγά , Για παιδιά , Γλυκά

Λεμονάτες φακές με σπανάκι

2013-07-28
  • Χρόνος προετοιμασίας: 15λ
  • Ωρα μαγειρέματος: 40λ
Μέση βαθμολογία:

forkforkforkforkfork (5 / 5)

5 5 1
Βαθμολογήστε τη συνταγή

fork fork fork fork fork

1 έχουν βαθμολογήσει

Εμφανίσεις: 612

Συστατικά  

 

1 ½ φλ.φακές

Λάδι

Αλατοπίπερο

1κρεμμύδι τριμμένο

5σκελ.σκόρδο ολόκληρες

Χυμός 1 λεμονιού

1λίτρο ζωμός λαχανικών ή νερό

3κ.σ.σέλινο ψιλ/νο

3φύλλα δάφνης

3φρέσκα κρεμμύδια ψιλ/να

1κ.σ.κύμινο

1κ.γλ.κόλιαντρος

1κ.σ.ρίγανη

1φλ.σπανάκι χοντροκομμένο

Οδηγίες

Βήμα 1

Βάζουμε τις φακές και το ζωμό ή το νερό σε μια κατσαρόλα και τα αφήνουμε να βράσουν 20 λεπτά. Ρίχνουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και σιγοβράζουμε άλλα 20 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν οι φακές και να χυλώσει η σούπα μας αλλά να παραμείνει ζουμερή. Σερβίρουμε τη σούπα ζεστή κι αν θέλουμε προσθέτουμε επιπλέον χυμό λεμονιού.

Κατηγορία Συνταγής: , , , Ετικέτες: , , , , Συστατικά: , , , , , , ,

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *