Loader

Ψαρονέφρι σκορδολεμονάτο με δενδρολίβανο

2016-04-01
  • Μερίδες: 2
  • Χρόνος προετοιμασίας:
  • Χρόνος μαγειρέματος: 20λ
  • Έτοιμο σε: 25λ
Βαθμολογία

forkforkforkforkfork (5 / 5)

5 5 2
Βάθμολογήστε τη συνταγή

fork fork fork fork fork

2 Βαθμολογία

Σχετικές Συνταγές:
  • Μπακαλιάρος λεμονάτος με κριθαράκι και ελιές

  • Κοτόπουλο λεμονάτο με κριθαράκι και ελιές

  • Ψητό κοτόπουλο και καστανό ρύζι με μανιτάρια και λάχανο

  • Ζουμερό χταπόδι στο αλουμινόχαρτο

  • Μπάρες με μερέντα και παιδικά δημητριακά

2/4/16

Ψαρονέφρι σκορδολεμονάτο με δενδρολίβανο το σημερινό μας πιάτο. Όπως εύκολα καταλαβαίνει κανείς, μας χρειάζονται 3 υλικά. Σκόρδο, λεμόνι και δενδρολίβανο. Πεντανόστιμο και πανεύκολο.

rosgarloin (2)

Συστατικά

  • 2 κομμάτια ψαρονέφρι (200gr. το καθένα)
  • 4 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
  • 2 κουταλιές της σούπας δενδρολίβανο ψιλοκομμένο
  • Ξύσμα από 1 λεμόνι
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • Αλατοπίπερο

Οδηγίες

Βήμα 1

Ανακατεύουμε σε ένα μπολ το λάδι με το σκόρδο, το δενδρολίβανο, το ξύσμα και αλατοπίπερο ανάλογα τα γούστα. Αλείφουμε καλά το κρέας με το μείγμα που ετοιμάσαμε να πάει σε όλες τις πλευρές.

Βήμα 2

Τα ακουμπάμε σε ζεσταμένη γκριλιέρα και ψήνουμε σε δυνατή φωτιά για 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά. Χαμηλώνουμε την ένταση και ψήνουμε άλλα 4-8 λεπτά, από κάθε πλευρά, ανάλογα με το πόσο ψημένο θέλουμε το κρέας.

Βήμα 3

Σερβίρουμε αμέσως με συνοδευτικό της αρεσκείας μας.

 

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *