Loader

Σούπα με μπρόκολο και μήλο

2013-07-19
  • Χρόνος προετοιμασίας: 15λ
  • Χρόνος μαγειρέματος: 30λ
Βαθμολογία

forkforkforkforkfork (5 / 5)

5 5 1
Βάθμολογήστε τη συνταγή

fork fork fork fork fork

1 Βαθμολογία

Σχετικές Συνταγές:
  • Μπακαλιάρος λεμονάτος με κριθαράκι και ελιές

  • Κοτόπουλο λεμονάτο με κριθαράκι και ελιές

  • Ψητό κοτόπουλο και καστανό ρύζι με μανιτάρια και λάχανο

  • Ζουμερό χταπόδι στο αλουμινόχαρτο

  • Μπάρες με μερέντα και παιδικά δημητριακά

Συστατικά  

1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
2 φλιτζάνια μπρόκολο ψιλοκομμένο
3 / 4 κουταλάκια του γλυκού θυμάρι,
1 φλιτζάνι κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
2 πράσινα μήλα, καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους
3 φλιτζάνια νερό
2 κύβους ζωμόυ λαχανικών
1 / 4 κουταλάκι του γλυκού άσπρο πιπέρι
1 / 4 φλιτζανιού γιαούρτι (προαιρετικά)
2 κουταλιές σούπας μαϊντανό
1 κουταλιά χυμό λεμόνι

Οδηγίες

Βήμα 1

Βάλτε το λάδι σε μια βαθιά κατσαρόλα, προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τσιγαρίστε μέχρι το κρεμμύδι να ξανθύνει. Προσθέστε τα κομμάτια μπρόκολο και τσιγαρίστε για λίγο ακόμα. Προσθέστε το νερό και τους κύβους και αφήστε το να πάρει μία βράση. Μόλις βράσει χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε μέχρι το μπρόκολο να είναι έτοιμο . Προσθέσετε τα μήλα στη σούπα. Όταν τα μήλα μαλακώσουν, περάστε την σούπα από το μπλέντερ. Προσθέστε τον μαϊντανό και χτυπήστε την πάλι. Βάλτε την σούπα πάλι πίσω στην κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και προσθέστε το γιαούρτι. Προσθέστε το άσπρο πιπέρι, το αλάτι το χυμού λεμονιού. Σερβίρεται Ζεστή.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *