Loader

Αναζήτηση συνταγών

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
recipe

Κατηγορίες: DIY , Slow Cooker , Snacks , Αλλαντικά , Αμνοεριφια , Αυγά , Για παιδιά , Γλυκά

Νηστίσιμα μπουρίτος

2013-05-29
  • Ποσότητα: 3 μπουρίτος
  • Μερίδες: 2
  • Χρόνος προετοιμασίας: 40λ
  • Ωρα μαγειρέματος: 20λ
  • Έτοιμο σε: 60λ
Μέση βαθμολογία:

forkforkforkforkfork (2.5 / 5)

2.5 5 2
Βαθμολογήστε τη συνταγή

fork fork fork fork fork

2 έχουν βαθμολογήσει

Εμφανίσεις: 885

Συστατικά


5 τορτίγιες
1κρεμμύδι τριμμένο
Λάδι
Αλατοπίπερο
1καρότο ψιλ/νο
1/2κ.γλ.τσίλι σκόνη
1κολοκυθάκι ψιλ/νο
1φλ.όλα μαζί καλαμπόκι και φασόλια κόκκινα κονσέρβας
1πιπεριά Φλωρίνης ψιλ/νη
1κ.γλ.ρίγανη
1κ.γλ.κύμινο
Μαρούλι για το τελείωμα

Οδηγίες

Βήμα 1

Βάζουμε λάδι σε ένα τηγάνι και σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Ρίχνουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά, αλατοπιπερώνουμε και πασπαλίζουμε με το κύμινο, τη ρίγανη και το τσίλι. Συμπληρώνουμε λίγο χλιαρό νεράκι.

Βήμα 2

Αφήνουμε να βράσουν όλα μαζί για 20 λεπτά περίπου και τα αφήνουμε να κρυώσουν. Κατόπιν βάζουμε ένα φύλλο μαρουλιού σε κάθε τορτίγια και κουταλιές από το μείγμα. Τα τυλίγουμε σε ρολό και σερβίρουμε.

Κατηγορία Συνταγής: Ετικέτες: , , , Συστατικά: , ,

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *