Μάγειρας Zannet Galigali

Φασόλια και λαχανικά με αυγά μάτια στην κορυφή

Κατηγορία Συνταγής: Αυγά, Για παιδιά, Με ότι περίσσεψε, Όσπρια Κουζίνα: Ελληνική

Μέση βαθμολογία: (5 / 5)

7/3/15 Φασόλια και λαχανικά με αυγά μάτια στην κορυφή για ένα ελαφρύ γεύμα ή δεκατιανό, γεμάτο πρωτεΐνη.

Διαβάστε περισσότερα

Ψητά αυγά τσίλι με φασόλια

Κατηγορία Συνταγής: Αυγά, Με ότι περίσσεψε, Όσπρια Κουζίνα: Ελληνική

Μέση βαθμολογία: (5 / 5)

6/3/15 Ψητά αυγά τσίλι με φασόλια σε σκεύος σουφλέ για να βουτήξουμε όσο ψωμί θέλουμε στο πικάντικο αυτό πιάτο.

Διαβάστε περισσότερα

Scrambled eggs με φασόλια

Κατηγορία Συνταγής: Αυγά, Για παιδιά, Με ότι περίσσεψε, Όσπρια Κουζίνα: Ελληνική

Μέση βαθμολογία: (5 / 5)

5/3/15 Scrambled eggs με φασόλια σερβίρουμε σήμερα, δηλαδή τα γνωστά μας αυγά στραπατσάδα σε μια πιο χειμερινή εκτέλεση.

Διαβάστε περισσότερα

Quesadillas Tex Mex με φασόλια

Κατηγορία Συνταγής: Snacks, Αυγά, Με ότι περίσσεψε, Όσπρια, Σάλτσες/Dip Κουζίνα: Ελληνική, Μεξικάνικη

Μέση βαθμολογία: (5 / 5)

4/3/15 Quesadillas Tex Mex με φασόλια. Με την αγαπημένη μας πίτα τορτίγια και καλοψημένα αυγά θα έχουμε εύκολα ένα νόστιμο πιάτο που ίσως και να το γλείψουμε. 4 πίτες τορτίγιες 1 -2 ντομάτες κομμένες σε φέτες 2αυγά,βραστά ή μάτια Για το guacamole: 1 ώριμο αβοκάντο 1/3 του φλιτζανιού καλαμπόκι κονσέρβας ...

Διαβάστε περισσότερα

Ζεστά καναπεδάκια γλυκοπατάτας με πουρέ φασολιών

Κατηγορία Συνταγής: Snacks, Με ότι περίσσεψε, Όσπρια Κουζίνα: Ελληνική

Μέση βαθμολογία: (5 / 5)

3/3/15 Ζεστά καναπεδάκια γλυκοπατάτας με πουρέ φασολιών. Ένα πιάτο που μπορούμε να προσφέρουμε σαν σνακ ή ορεκτικό αλλά και να το απολαύσουμε με αυγά, ψημένα όπως προτιμάμε για ένα γεύμα υγιεινό και διαφορετικό.

Διαβάστε περισσότερα

Ξαναζεσταμένα φασόλια με bbq sauce

Κατηγορία Συνταγής: Για παιδιά, Με ότι περίσσεψε, Όσπρια Κουζίνα: Ελληνική

Μέση βαθμολογία: (5 / 5)

2/3/15 Ξαναζεσταμένα φασόλια με bbq sauce. Μια ξαναζεσταμένη φασολάδα που θα αγαπήσουν και τα παιδιά. 1 ½ φλιτζάνι φασόλια μαγειρεμένα και σουρωμένα ή από κονσέρβα ½ κουταλιά της σούπας τσίλι σκόνη ½ κουταλιά του γλυκού κύμινο 2 κουταλιές της σούπας bbq sauce 3-4 κουταλιές της σούπας νερό ½ φλιτζάνι κατίκι ...

Διαβάστε περισσότερα

Χειμωνιάτικη φρουτοσαλάτα

Κατηγορία Συνταγής: Λίγα λιπαρά, Νηστίσιμα, Φρούτα Κουζίνα: Για Χορτοφάγους, Ελληνική

Μέση βαθμολογία: (5 / 5)

1/3/15 Χειμωνιάτικη φρουτοσαλάτα για να σερβίρετε σαν υγιεινό επιδόρπιο αλλά και σαν ελαφρύ γεύμα.

Διαβάστε περισσότερα

Φριτάτα με ασπράδια αυγών και λαχανικά

Κατηγορία Συνταγής: Αυγά, Λαχανικά, Λίγα λιπαρά Κουζίνα: Ελληνική

Μέση βαθμολογία: (5 / 5)

28/2/15 Φριτάτα με ασπράδια αυγών και λαχανικά μιας και με το νέο έτος, για άλλη μια χρονιά πήρα αποφάσεις για ακόμη πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Βέβαια όταν κάποιος αγαπάει το φαγητό, όπως εγώ, θέλει και την γκουρμεδιά του, θέλει και το διαφορετικό, για να μην βαρεθεί και παραιτηθεί από την ...

Διαβάστε περισσότερα