Loader

Σαλάτα σπανάκι με πιπεριές και κοτόπουλο

2013-06-23
  • Χρόνος προετοιμασίας: 15λ
Βαθμολογία

forkforkforkforkfork (0 / 5)

0 5 0
Βάθμολογήστε τη συνταγή

fork fork fork fork fork

0 Βαθμολογία

Σχετικές Συνταγές:
  • Κοτόπουλο λεμονάτο με κριθαράκι και ελιές

  • Ψητό κοτόπουλο και καστανό ρύζι με μανιτάρια και λάχανο

  • Συκώτι στη λαδόκολλα

  • Ζεστή φακοσαλάτα με λαχανικά

  • Χταπόδι σουβλάκι με μελένια πλιγουροσαλάτα

Συστατικά  

 

2φλ.φύλλα από φρέσκο σπανάκι

1/3φλ.καλαμπόκι κονσέρβα

1κόκκινη πιπεριά κομμένη σε ροδέλες

1πράσινη πιπεριά κομμένη σε ροδέλες

1κρεμμύδι κομμένο σε φέτες

1καρότο κομμένο σε λεπτές ροδέλες

3κ.σ.μαϊντανός ψιλ/νος

1/2λ.κοτόπουλο ψημένο και ψιλ/νο

ΓΙΑ ΤΟ DRESSING

1μικρή ντομάτα

3κ.σ.λάδι

1κ.σ.ξύδι

Αλατοπίπερο

1/4κ.γλ.μπούκοβο

Οδηγίες

Βήμα 1

Βάζουμε όλα τα υλικά για τη σαλάτα σε βαθιά σαλατιέρα. Χτυπάμε στο multi όλα τα υλικά για το dressing και περιχύνουμε με αυτό τη σαλάτα. Ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.