Κριτσίνια μπύρας πολύσπορα

Βήμα 1

Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά σε μεγάλο μπωλ, εκτός από τα σπόρια. Τα πλάθουμε σε μορφή κριτσινιών μακρόστενων ή ότι άλλο σχήμα θέλετε. Βάζουμε τον ηλιόσπορο και το σουσάμι σε ένα πιάτο και στριφογυρίζουμε εκεί μέσα κάθε κριτσίνι που ετοιμάζουμε. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180C για 35-40 λεπτά πάνω σε λαδόκολλα και συνεχίζουμε την ίδια διαδικασία μέχρι να τελειώσει το ζυμάρι μας. Φυλάσσονται σε αεροστεγές μέρος αρκετές μέρες.