Σνακ για το σχολείο και όχι μόνο

Από : Zannet Galigali | 0 Σχόλια | On : 15/09/2014 | Κατηγορία : Ιστορίες της κουζίνας

Ετοιμάζοντας σπιτικά σνακ για τα παιδιά, εκτός από υγιεινά είναι σημαντικά για τη δημιουργία καλών συνηθειών στη διατροφή τους για πάντα. Μαθαίνουν να αποφεύγουν το junk food και να αγαπούν τα φρούτα και τα λαχανικά.

Τα σνακ που θα σας παρουσιάσουμε απαιτούν λίγο από το χρόνο σας και θα προσφέρουν τόσο μεγάλη ευχαρίστηση που θα σας ανταμείψει. Είναι σνακ για το σχολείο και όχι μόνο , μιας και κάποια μπορούμε να τα σερβίρουμε σαν πρόγευμα ή πάρτυ ή σε τραπέζι για όλη την οικογένεια. Επιπλέον είναι περισσότερο οικονομικές λύσεις από τα τυποποιημένα κατεψυγμένα προϊόντα ή το χαρτζηλίκι για το κυλικείο.

Επειδή λοιπόν κάθε βδομάδα, μήνα ή σεζόν λέμε συνέχεια πως θα ξεκινήσουμε ένα πιο υγιεινό τρόπο διατροφής, μαζί με λίγη οικονομία, γιατί να μην είναι φέτος το φθινόπωρο η αρχή.

Μπισκότα με 4 υλικά

 Μπιφτέκια μελιτζάνας με βρώμη

Σπιτικό φυστικοβούτυρο με σταφίδες

 Τυρόψωμο με ντοματάκια και ξινόγαλα

Καλαμποκόψωμο στο τηγάνι

 Μπάμιες chips

Πρωινό βρώμης με ροδάκινα και chia seeds